ONLINE ÜNNEPI KREATÍV SZORONGÁSOLDÁS
Jelentkezési Határidő: 2022. december 8. éjfél
Éld meg gyomorgörcs nélkül az Ünnepet!
Az Ünnepi Kiadás műhely a konkrét cselekvés szintjén segít megtalálni önmagad az ünnepi forgatagban. A családállítás és a storytelling módszereivel felszabadítjuk a kreatív éned, a benned lakó belső gyermeket, hogy képessé válj úgy kapcsolódni és úgy fejezni ki magad az ünnepek alatt, hogy az a szorongásteli időszak helyett a valódi misztériumról, vagyis Önmagad beutazásáról és a szeretteidhez való viszonyod újraformálásáról szóljon.
Kiüresedett Ünnep?
Több mint tíz éves színházcsinálói múltam megtanított, hogy a rítusoknak, az ünneplésnek és a közösségi eseményeknek nagyon fontos szerepük van az életünkben, még akkor is, ha azt játsszuk, hogy ez nincs így.
Az ünnep minősége és milyensége mutatja meg nekünk, hogy bizonyos nagyon fontos emberi tartalmakkal éppen milyen viszonyban vagyunk, akár személyes, akár közösségi szinten. Ezért az, hogy az ünnepek kiüresedtek vagy áruba lettek bocsájtva nem azt mutatja, hogy az értékek maguk tűntek el, hanem csupán azt, hogy jelenleg nem tudjuk hogyan lehetne másképpen kapcsolódni hozzájuk.
Az Ünnepi Kiadás Műhely neked szól, ha...
…szeretnéd, hogy az ünnep ne a külsőségekről szóljon.
…szeretnéd ,hogy ne kelljen eljátszanod a rád írt fekete bárány vagy mintagyerek szerepét.
…szeretnéd végre békében tölteni az ünnepet megfelelési kényszer és szorongás nélkül.
…szeretnéd kifejezni a családodnak, hogy mit érzel valójában irántuk és ezt nem csak szavakkal, hanem tettekkel is a tudtukra akarod adni.
…szeretnél tenni egy emlékezetes és bátor gesztust, ami kimozdít az elakadt helyzetből.
Mit érdemes tudni rólam?
A többszáz családállításon való részvételem, illetve színházi alkotómunkám legfontosabb felismerése, hogy az énem több egymással versengő hang polifóniájából áll össze. Ezt szoktam polifonikus tudatnak nevezni. Életem fő feladata ezen hangok olyan zeneművé formálása, amelynek az atmoszférájában szívesen töltök időt.
Szakmai életem egyik markáns szólamát egy dramaturg-karakter viszi, vele rezonál egy mentor figura, aki előbb artist coachként mutatta meg magát, majd egyetemi oktatóként folytatta karrierjét, és 2022-ben megalapította a Sztoriműhelyt. Őket kíséri egy tudós-esztéta karakter. A zenekart pedig egy művész-gyógyító karmester vezényli.
Hogyan épül fel az Ünnepi Kiadás Műhely?
A négy alkalmas foglalkozás lépéseit a Te igényeidhez alakítva fogjuk megtenni. Az első három foglalkozást a Karácsony előtti időszakban javasoljuk, hogy befejezd. A negyedik, utánkövető bónusz-alkalmat pedig 2023 márciusáig bármikor beválthatod (előzetés időpont egyeztetés alapján).
1. Probléma és erőforrás Állítás
Egy konkrét esetből kiindulva, a bábos családállítás módszerével megtaláljuk azt a problémát, ami újra és újra felüti a fejét és minden évben megismétlődik valahogy. Ezután megtaláljuk azokat az erőforrásokat, amelyek segítenek abban, hogy szembenézz a problémával.
60-90 perces egyéni online foglalkozás
2. Átkeretező Storytelling
Kreativitást felszabadító játékokkal és a storytelling módszerével, a megtalált erőforrásos állapot perspektívájából meséljük újra a nehéz történetet, ezzel segítve a felnőtt részed, hogy tudjon kapcsolódni a Belső gyermekkel.
60-90 perces egyéni online foglalkozás
3. Felkészülés a transzformációs gesztusra
Belső gyermeked segítségével megkeressük, hogy mi legyen az a konkrét, bátor cselekvés, amivel idén újraírhatod az ünnepi forgatókönyvet.
60-90 perces egyéni online foglalkozás
4. BÓNUSZ: Utánkövetés (A két ünnep közt)
Könnyebb megtenni valamit, ha tudod, hogy van hová érkezni! Az utolsó alkalommal együtt feldolgozzuk a történteket és a storytelling segítségével kerekké formáljuk az élményt!
60-90 perces online egyéni foglalkozás
A műhelyhez bónuszba kapod
Automatikus írás gyorstalpaló Videó
amely röviden bemutatja, hogy mi ez a technika, mire jó azoknak is, akik egyébként nem foglalkoznak írással és gyakrolati tipekkel lát el, hogy hogyan teheted az automatikus írást a napi rutinod részévé.
Napi automatikus írás minicoaching
Mivel tudom, hogy könnyebb úgy elkezdeni a változást, ha nem vagy egyedül, ezért minden nap jelzem neked, hogy én mikor írtam meg a jegyzetet és ez téged is ösztönözni fog az írásra!
Hetente egy letölthető megerősítő mondatos mini meditáció
amely napi két-három percben segít, hogy jobban kapcsolatbaa kerülj a folyamatod témáival.
22 perces blokkoldó és kreativitás segítő meditáció
amely a testi érzetek tudatosításával és a vizualizáció techikájával segít a kreatív énednek, hogy a felmerülő akadályokban a lehetőséget lássa meg.
Sztoriműhely résztvevők véleményei
Mikor nem való neked az Ünnepi Kiadás Műhely?
Ha teljes mértékben rendben vagy a családoddal és mindenkihez tudod, hogy hogyan kapcsolódj.
Ha nincs semmilyen olyan múltbéli traumatikus élményed az Ünneppel kapcsolatban, ami megakadályoz abban, hogy örömtelien és felszabadultan ünnepelj.
Ha alig várod, hogy hazamenj az ünnepekre a szeretteidhez/ vagy alig bírod kivárni, hogy ők jöjjenek hozzád.
Ha teljesen felszabadultnak és kreatívnak érzed magad, amikor az ünnepekre gondolsz és nincs benned semmilyen rossz érzés vagy keserűség